Hablemos sobre salud mental y la importancia de cuidarnos en red

Cuidar-nos en xarxa

12 de septiembre de 2025 – La catástrofe provocada por la DANA dejó una herida emocional profunda en toda la población. En los primeros días y semanas, fueron las asociaciones locales quienes atendieron las necesidades inmediatas y estuvieron al lado de las personas afectadas. Pero ahora es el momento de aprender a cuidarse también a ellas mismas y prepararse mejor para el futuro.

Por eso, bajo el título «Cuidarnos en red», la psicóloga educativa y vecina de Picanya, Pepa Izquierdo, ofrecerá una charla con el objetivo de poner la salud mental en el centro de la vida comunitaria después de la DANA.

Será el martes 30 de septiembre, a las 18.00 horas, en el Ateneu Musical i Mercantil de Paiporta (c/ Antonio Machado, 1) y estará dirigida a todas las asociaciones de la comarca.

Pepa Izquierdo abordará cómo identificar las señales de malestar emocional, especialmente entre la juventud, y ofrecerá herramientas prácticas para fortalecer la red comunitaria. Además, se pondrá sobre la mesa la necesidad de romper tabúes y reconocer que la salud mental, igual que la física, requiere cuidados constantes.

«La ansiedad, la tristeza o la sensación de desconexión acompañan cada vez más a los adolescentes y jóvenes. Saber identificar esas señales y aprender a cuidarse es fundamental», explica Izquierdo.

«La DANA ha sido un punto de inflexión que ha puesto de manifiesto, una vez más, la importancia vital de las entidades locales. Las asociaciones son espacios de encuentro y apoyo mutuo, y por eso también necesitan incorporar esta mirada», apunta Julio Huerta, director de la Fundació.

Además, añade: «La resiliencia comunitaria no se improvisa: se construye con anticipación, confianza y estructuras permanentes. Por eso, acompañar a las asociaciones en su propia salud emocional es fundamental».

Esta actividad, que se enmarca dentro de la Escola d’Associacions, incluirá una merienda para favorecer la convivencia y el intercambio de experiencias y requiere inscripción previa a través del formulario habilitado.

Sobre Pepa Izquierdo
Pepa Izquierdo Cortés es psicóloga y catedrática de orientación educativa. Trabaja como orientadora en las Unidades Específicas de Orientación de la Conselleria de Educación de Valencia, donde asesora a los centros educativos en materia de autolesiones e ideación suicida, entre otros temas. Ha sido profesora asociada de la Facultad de Psicología de Valencia. Además, ha recibido el premio CIDAP 2022 y es autora de CUÍDOME, un libro recientemente publicado por la editorial SENTIR que es un programa de prevención y cuidado de la salud mental enfocado en jóvenes adolescentes. Asimismo, Pepa es miembro de la Comisión Deontológica del Colegio Oficial de Psicología y asesora de su junta de gobierno, miembro del Comité de Salud Laboral de la Conselleria de Educación y conferenciante habitual en cursos, congresos y jornadas.